cómo superar el rechazo Secrets

cómo superar el rechazo Secrets

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: eres testigo de ti mismo y te percibes como bueno o malo, digno o no digno, por ejemplo. Es un juicio de valor. 

Esta bien reconocer tus debilidades y trabajar en ser mejor cada día. Pero no deberías juzgarte a ti mismo de manera negativa por ellas. Conviértelas en un motor para tu crecimiento.

Así que recuerda que está bien cometer errores siempre y cuando no permitas que te detengan y aprendas de ellos.

Cuando comiences a valorarte sabrás que tienes derecho a ser feliz y comenzarás a respetarte y a defender tus intereses y necesidades.

Si tienes que mejorar tu seguridad en una tarea o habilidad determinada, tendrás que practicarlas con diligencia.

Cuando te valoras a ti mismo, eres capaz de reconocer tus fortalezas y debilidades sin juzgarte a ti mismo de manera negativa. 

El propósito de este ejercicio no es hacerte sentir mal, sino ayudarte a reconocer tus problemas y darte fuerzas para seguir adelante.

Rodéate de personas que te apoyen y te valoren. Limpiar tu entorno de lo que no te hace bien puede ser difícil, pero es algo importante para mantenerte estable y en armonía emocional.

Habrá cosas de la vida que nos gustarán más o menos, y por tanto hay que saber escoger las que nos hacen felices y profundizar en ellas.

Una buena manera de conseguir eso (o al menos, de volverlo más fileácil) consiste en ir escribiendo un diario de emociones. En él puedes ir anotando lo que te pasa por la cabeza en los momentos del día más emocionalmente significativos. Al ultimate de la semana, debes leer lo que has ido escribiendo y detectar patrones y pautas en tus maneras de valorarte.

¿Sabes cuántas personas tienen una vida gris por el simple hecho de no tomar las riendas de su vida? check here Ver pasar los días sin salir de la rutina es una de las maneras de tener una autoestima nefasta.

Centro de psicología en Terrassa. Espai Nun somos un centro de soporte terapéutico formado por un grupo de expertas psicólogas con enfoque multidisciplinar e integrativo para todos con años de experiencia en el sector del bienestar emocional.

Arrastrar todo este bagaje desde la infancia hará que los barrotes de tu prisión psychological sean cada vez más fuertes y sólidos, eliminando paulatinamente la capacidad de valorarte a ti mismo.

Amarnos a nosotros mismos implica necesariamente hacernos responsables de nuestras acciones, sin victimismo ni lamentos.